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| LEADER |
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t |
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| 020 |
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|a 9788479789411
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| 100 |
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|a Baeza Villarroel, J. Carlos
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| 245 |
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|a Higiene y prevención de la ansiedad
|c Baeza Villarroel, J. Carlos
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|a Díaz de Santos
|c 2008
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|a computer
|b c
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| 338 |
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|a other
|b z
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| 347 |
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|a pdf
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| 520 |
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|a Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá a lo largo de su vida algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico. Qué me esta pasando? Porqué a mi? Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad los mecanismos que la hacen funcionar sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE: Qué es esto? La ansiedad un mecanismo adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.
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|a SOCIAL SCIENCE / Disease & Health Issues
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|a Electronic books.
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|a Bidi
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| 856 |
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0 |
|u https://www.bidi.la/account/unamisiones/login?r=/libro/733053
|z Enlace del recurso
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